Uroda przychodzi nocą

Gdy ty śpisz, twoja skóra pracuje. Jest to bowiem dla niej najważniejszy czas na regenerację.

W ciągu dnia twoja skóra zaabsorbowana jest walką. Ze szkodliwymi zanieczyszczeniami środowiskowymi, równie niekorzystnym promieniowaniem słonecznym, a nawet... stresem. Dopiero nocą może odetchnąć i zacząć się odnawiać.
Myliłby się ktoś sądząc, że proces ten odbywa się na żywioł. Z badań naukowców, zajmujących się chronobiologią czyli właśnie nauką o rytmach dobowych, w jakich funkcjonuje człowiek, jasno wynika, że właśnie nocą nasza skóra jest najbardziej aktywna, uruchamia szereg procesów, służących jej odnowie i regeneracji. Naukowcom udało się obliczyć, że między godziną 24 a 6 nad ranem komórki dzielą się nawet dziesięciokrotnie szybciej niż w ciągu dnia. Urodzie sprzyja także fakt, że w nocy mięśnie nie są napięte, twarz nie pracuje, przez co nie pogłębiają się zmarszczki.

Co się dzieje w nocy?

    * do godziny 1 w tym czasie rozpoczyna się proces podziału komórek naskórka
    * godzina 1 podczas mimowolnych ruchów powiek skóra napina się ułatw jej to i nie zapomnij o kremie pod oczy!
    * między godziną 1 a 2 skóra jest lepiej ukrwiona, przyswaja z kremu więcej składników odżywczych, zaczyna wydalać toksyny
    * godzina 3 podnosi się ciśnienie i temperatura. Dobrze ukrwione tkanki stają się bardziej elastyczne
    * między godziną 4 a 5 wzrasta poziom hormonu wzrostu odpowiedzialnego za proces odnowy i regeneracji komórek, temperatura ciała obniża się
    * godzina 5 organizm wytwarza więcej kortyzolu hormonu, do którego zadań należy m.in. hamowanie procesów zapalnych
    * godzina 7 krążenie w całym organizmie wraca do dziennej normy, zakończone zostały wszystkie procesy regeneracyjne skóry
    * Czas wstawać.

Działają silniej
Kremy na noc nie zawierają filtrów chroniących przed szkodliwym promieniowaniem UV, nie są także przeładowane innymi składnikami ochronnymi. Nie zawierają też substancji matujących, bo i po co?! Jest w nich za to sporo witamin, mikroelementów i moc tych składników, o których wiadomo, że odmładzają. I to w takim stopniu stężenia, jaki nie byłby możliwy w kremie na dzień. Przez to działanie nocnych kremów jest nieporównywalnie mocniejsze od tych przeznaczonych do dziennego stosowania.
Zawsze warto sięgnąć po kremy z tej samej linii, ponieważ wzajemnie uzupełniają się. To, czego zabraknie w kremie dziennym, zostanie zaserwowane w nocnym. I odwrotnie.
Co drzemie w kremie?
retinol regeneruje naskórek i zniszczone włókna kolagenowe, spłyca zmarszczki
tlen pobudza przemianę materii i polepsza wchłanianie substancji odżywczych. Kremy z tlenem polecane są zwłaszcza palaczkom
kwasy owocowe (BHA i AHA) odblokowują pory, zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, usuwają niewielkie przebarwienia, wyrównują koloryt skóry
kinetyna (roślinny hormon wzrostu) zapobiega starzeniu się komórek zwanych fibroblstami (podtrzymujących elastyczność skóry), wygładza zmarszczki
aktywna miedź ujędrnia i uelastycznia naskórek
koenzym Q neutralizuje wolne rodniki, ma również silne działanie ujędrniające.
tekst: Anna Nowak

Źródło: poradnikzdrowie.pl