Narciarzu-zadbaj o siebie

Narty/deska, kijki, kurtka, rękawiczki, buty, czapka, szalik, gogle…To chyba wszystko co potrzeba, aby dobrze bawić się na stoku. Wszystko? Nie, brakuje bardzo ważnej rzeczy-kosmetyczki ze specjalnie na zimowe szaleństwo w górach skompletowanymi kosmetykami.

Co powinno się znaleźć wśród tych kosmetyków? Krem ochronny i krem nawilżający do twarzy, pomadka ochronna, krem do rąk, krem do stóp, maseczka odżywcza i mleczko nawilżające.

Krem do twarzy powinien przede wszystkim chronić was przed mrozem, śniegiem i wiatrem. Takie warunki powodują bowiem, że źle pielęgnowana twarz jest wysuszona, ściągnięta, bardziej podatna na alergie, szybciej się starzeje. Bardzo ważna jest także obecność w kremie filtrów przeciwsłonecznych UVA i UVB. Zimą w górach słońce jest bowiem tak silne jak latem na plaży. Jeśli dodamy do tego jeszcze śnieg i lód, które odbijają 85% promieniowania słonecznego, to mamy 2-5 razy więcej promieniowania UV docierającego do naszej skóry. Idealnym więc kremem będzie krem tłusty, o właściwościach odżywczych, posiadający filtry UV. Powinno się go stosować nie tylko na twarz, ale także na uszy. I nie patrzcie na to, że będziecie się błyszczeć-najważniejsza jest ochrona. Kremy takie mają w swojej ofercie firmy takie jak : Dax Cosmetics, Flos-Lek, Kolastyna, SVR i inne.
    Po powrocie ze stoku dobrze jest zmyć twarz mleczkiem nawilżającym. Usuniemy dzięki temu resztki kremu ochronnego i pozwolimy twarzy trochę „pooddychać”. Potem wystarczy nałożyć na twarz krem nawilżający, a raz na jakiś czas maseczkę odżywczą. Możemy wtedy być pewni, że nasza cera po zimie nie będzie wysuszona, ściągnięta i szorstka.
    Bardzo ważna powinna być dla każdego narciarza pomadka ochronna. I nie ma tu podziału na kobiety i mężczyzn-poddane działaniu mrozu i wiatru usta bez odpowiedniej ochrony będą pękały, łuszczyły się i piekły tak samo u wszystkich. Dobra pomadka powinna więc posiadać składniki natłuszczające, witaminy, filtry UV. Pomadki takie oferują m. in. Nivea, Flos-Lek, Kolastyna.
Ręce, mimo, że przez większość czasu chronione są przez rękawice, także łatwo ulegają wpływom niskiej temperatury, wiatru i śniegu. Dobry krem powinien wygładzać skórę rąk, zmniejszać ich szorstkość, łagodzić podrażnienia, nawilżać i delikatnie natłuszczać. Takie działanie wykazuje m. in. krem Flos-leku czy Neutrogeny.
Dobrze jest też zadbać o zmęczone zjazdami stopy. Ulgę przyniosą kąpiele z solami bądź olejkami. Jeśli brak wam czasu na takie kąpiele, warto przed snem umyte i wysuszone stopy nasmarować kremem bądź żelem z dodatkiem np. mięty czy alantoiny.
Z tak skompletowaną kosmetyczką niestraszne wam będą zimno, wiatr i śnieg. Ze świadomością dobrego dbania o siebie będziecie mogli oddać się w całości zimowemu szaleństwu.

Dorota Solarska